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五穀食パンに沖縄の喉にいいハーブのコーディアル
を垂らしてます。

山口で採れた豆アジの天ぷらとサラダは小豆島の人参ドレッシング。


菜の花と大根は味噌汁の具の残り。

毎朝上二人はレーズン、アーモンド、クルミを3粒ずつたべます。



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