室内運動

これから梅雨の時期

沖縄は昨日梅雨入りしたしなぁ。

室内で戦いではなくて、体を動かせることを考えなくては…

でまず、手押し車。

おだてて、おだてても１０分が限界

先日児童センターで教えてもらったのが～

ケロポンズのエビカニクス

すごくシンプルな動きと曲調だけど、３クールやると汗が出るし、ストレス発散にもなる。

楽しむこつは子供よりもはしゃぐ

梅雨時期の運動不足解消はこれで決まりぃ