新しいダイエットの助っ人購入
自分の１日の基礎代謝量も含む消費カロリーがわかるというもの。
万歩計にもなる
毎日ぶら下げて生活するだけ
いかに車生活しているかが分かった。
一日一万歩歩きましょう
とかいうけど、よく頑張ったぁ～と思った日でも
６０００歩
もっと動いて、このカロリーを上げて摂取カロリーとの差を広げれば痩せるはずなのだ
あと、計るだけダイエットも始めた
で、分かったことは
脂っこいものは別に変化ないみたいだが、甘いものを食べた時は極端に増える傾向にあり
やはり甘いものが天敵だったか
地道に運動しつつ、甘いものちょこっと控えながら頑張ろっと
☆おまけ☆
先日、マサハルと取っ組み合いでジャレあっていたら
『おもた～い～！体重計
のってこい！』
と言われた
ショックだった
ショックだった