皆様、こんばんは
ムシムシ暑くなってきましたね～
今日は2カ月前に受けた
ヨーガ哲学ティーチャーズトレーニングを
もう一度学びに行きました
前回1期生で参加し、
今回2期目のティーチャーズトレーニング。
空いたスパンは2カ月でしたが、
めちゃめちゃ内容が更新されてるーー
話す内容全部違う
先生の教え方が変わったーー
先生グレードアップしてる
新たな課題きたーーー
(前回頭が痛くなるほど課題と向き合いました)
偉大な先生も日々学ばれていることを
痛烈に実感
ただただ尊敬しかありません。
響いたこと1つシェアします
『心の癖に気づく』
ワークをしました。
①自分自身の苦しみや低迷に繋がるものを洞察する。
②①で気づいた煩悩や苦悩を生じさせない為には、心の在り方や生き方をどう実行するか。
これをみんなで発表しました。
恐縮ですが、私の事を話しますね
私の心の癖、
『頑張らないと認められない』
この潜在印象(サンスカーラ)が子供の頃からありました。
口癖は、「頑張ります」
「頑張る」という鎧をきて、
「頑張る」自分でなければ周りに受け入れてもらえないから体や心が崩れるまで頑張ります。
(体調を崩したお陰でヨガに出会えましたが
)
)勝手に頑張ってるくせにしまいには、
「なんで自分ばっかり…」
もう負のループですね！笑
そこで、先生から頂いた言葉です。
誰だって認められて生きたいんです。
そんな心は誰でももっています。
だけど誰に認められなくても、
1つで良いからあなたのやりたいことをやればいいんです。
誉めてもらいたいからやるという動機はいりません。
もしそこで好きな事や楽しい事をやることに罪悪感が生まれたら、罪悪感をすべて捨てましょう。
「悩まないこと」を選択しましょう。
Tat Tvan Ashi タットヴァンアシ
私とは一切である。
どんなあなたでもあなたでいい。
自分に安心して生きて。
素敵な言葉をありがとうございます
「どんな自分でもいいんだ」
生きていく力を
また先生から、またヨーガ哲学から頂きました。
どんどん変化する心が心地よいです。
「心の癖」に目を向ける時間を作ってみると
ご自身の何かが開けてくるかもしれません。
楽になるかもしれないし、
苦しいかもしれませんし、
なんだかよくわからないかもしれません。
それでも【自己を知ること】は、
ヨーガ本来の目指すところでもあります。
機会があれば観る事をおすすめします。
That is You
それこそがあなただ
あなたが真実です
Om shanti