ここ最近で至福の時間だわ～と
思うのは睡眠時間😴
ワタクシ遂に主人と寝室を別に
する事に。成功しました
更年期のひとつ不眠症になり
只でさえ眠れないのに
主人のイビキや寝返りや
その他もろもろ𝐞𝐭𝐜...
一方、主人の方も
快眠サプリを飲み始めたり
していました。
主人より先に寝てみたり
眠れないなら起きよう！と
夜中にずっと起きていたり…
そうすると、日中眠くなって
昼夜逆転生活に。
平日は良いのですが、週末や旅行
の時などは困ります。
そこで、
納戸化していた次女の部屋を
片付けて私の寝室にする事に。
敷パットも新調して快適空間に😊
すると、
不眠症が改善されました😂
誰にも邪魔されない睡眠時間😴
朝の目覚めもスッキリ！✨
リタイア後は一日中
一緒にいると疲れるし
喧嘩になるので
自分の部屋があると寛げますね。
主人もサプリを追加購入した
という事は？
💤😪💤効果が現れているのかな？
とはいえ、来月には
部屋の主、次女が里帰り出産で
帰省します。
私の快適空間は譲らなくては
なりません
でも、我が家にはもうひとつ
空き部屋が有るのです。
長女の部屋ですが今は洗濯部屋
（部屋干しなので）
来月からは私、洗濯部屋で
寝起きすることになるので😮💨
また快適空間を目指して
お片付けを頑張ります💪
