迷わずダイエットを決行したＹＡＡＫＯです(^w^)笑
引っ越してから早５ヶ月…。
毎日ご飯が美味しくて♪
毎日ビールが美味しくて♪
久しぶりに体重計に乗ってみて唖然としましたもので(~o~)
まぁ我流ですが食事制限で３キロ程戻しましたが
外見的にはあまり変わりがないよと娘に言われ…
案の定、久々に会った友人には「少しポッチャリしたね～～～」っと（汗）
甘味もずっと我慢していて、当日解禁となりました。
以後、夕食の穀類・麺類を抜く以外は
普通に食べています。
ちょっと体調を崩しお肌の調子もわるかったので。
胃袋が小さくなったのかそんなに量はいただきませんが
久々にチーズケーキを食べたくなって焼きました。
今回はヨーグルト入りです。
サッパリして美味し～い♪(*^～^*)
やっぱり食欲の秋ですね！！
追記：材料メモ（２１センチの耐熱皿用）
クリームチーズ ２００g
生クリーム ２００cc
ヨーグルト ２００g
卵 ２個
砂糖 ８０g
コーンスターチ ２５g
小麦粉 ２５g
レモン汁 少々
塩 ひとつまみ
以上をミキサーにかけて１７０度のオーブンで６０分焼く。