こんちには、やよこです。
暑い日が続いていますね
口内炎のブログを書いていたら、口内炎ができました。
境界が明瞭で丸く白い潰瘍が歯茎に2コ。これは、アフタ性口内炎かな。
今回は口内炎の対処法です。
実は、口内炎にはこれをしたら早く治る！という絶対的な方法はないみたいです。
まず、口腔内を清潔に保つことが大事！
具体的には、きちんと歯磨きを1日3回丁寧にすること
あまり痛いときは歯医者でレーザー治療なんていうのもあるみたいですよ。
口内炎ができたときのNG行為
①不潔にする行為
歯磨きをさぼったり、患部を手で触ることはNGです。手の細菌がうつり、治りが遅くなることもあるそうです。
②患部を過剰に温める、体の循環を高める行為
口内炎は炎症の一種なので、温かい飲み物を飲むことや長時間の入浴、アルコール摂取で血液の循環がよくなり痛みがましてしまう可能性もあるそうですよ。
私は、最近は口内炎ができるとパッチを貼って治すことがほとんどです。
ステロイド剤を使っていた時期もありましたが、
歯茎がえぐれる感じがしてやめました。友達は使っている子が多いです。
口内炎がなおっても繰り返してしまう方！
睡眠不足などの基本的な生活バランスの見直しが必要かもしれません。
睡眠不足の方、
ラベンダー＋ゼラニウム＋オレンジorベルガモット🍊の精油の組み合わせがオススメです。
ティッシュに垂らして枕元に置くのもいいですし、アロマポットなどでの拡散もいいですよ。
お読み頂きありがとうございました。