私のモーニングルーティンを紹介 私のモーニングルーティン 【朝起きてからすることを紹介♪】 まず手を綺麗に洗う ⇒ 「白湯」を飲む（※白湯を飲むことで体温が上がり、基礎代謝も上がるらしい） ⇒ 「きな粉ドリンク」または「プロテイン」を飲む ⇒ 朝食 黒ごまきな粉アーモンド220g Amazon（アマゾン） 460〜731円 ホエイ ダイエット プロテイン 1kg 国産 抹茶ラテ ULTORA ウルトラ Amazon（アマゾン） 5,940円 ULTORA ウルトラ スロープロテイン ホエイ カゼイン プロテイン カフェラテ風味 1kg 国産 人工甘味料不使用 ホエイプロテイン カゼインプロテイン ぷろていん Amazon（アマゾン） 5,940円 ＼ 毎日飲み続けられるプロテイン ／
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