自熱でこもった湿気を発散

体が重だるい日が続き、

気持ちもへたっていました。

今日もなかなかやる気が出ず、

この感じを解消したくてハタヨガに

行ってきました。

呼吸もともに目を閉じていると

頭の中のグチャグチャしているものが

出てくるような感覚を感じ

自分と向き合き、動いていると

スーッと汗と一緒にすっきり爽快な気持ちになりました！

セルフメンテナンスも大事ですが、

ストイックに向き合っている環境で

することの緊張感と楽しさが

ありました。

体を動かすことは大事ですね！