少し前まで過食ぎみになっていました。
食べても満足できず、
通常の範囲より偏りが
ありました。
食生活の見直しと
はちみつを朝1番に
小さじ一杯含むように
なってからそれほど欲することが
なくなりました。
必要な栄養素が足りていると
満足感があり
余程なことがない限り
極端に空腹を感じることが減りました。
これからも続けていきたいと思います。
少し前まで過食ぎみになっていました。
食べても満足できず、
通常の範囲より偏りが
ありました。
食生活の見直しと
はちみつを朝1番に
小さじ一杯含むように
なってからそれほど欲することが
なくなりました。
必要な栄養素が足りていると
満足感があり
余程なことがない限り
極端に空腹を感じることが減りました。
これからも続けていきたいと思います。