オーガニックアガベシロップ
甘みが砂糖よりも感じやすく
なおかつ低GI食品
血糖値の上昇が緩やかです🥰
先日、講座内で
糖化の話になり
糖を控えましょう！と
みんなで
話してたんですが、
最近コンビニの低GI食品は
なかなか他の添加物が
健康にあまり良くないものが多い
です。
なので、よく裏面を表示成分を見てくださいね！
そして、改めて
糖化の勉強を今しています。
内容を読んでいると
出産から専業主婦をしていた
ときの食生活はなかなか
出来ていたなっと😅
砂糖は使わず、
メープルシロップ、ココナッツシュガー、甘酒など、こだわってました。
その分、疲れたし、
エンゲル係数も
酷い感じでしたので、
色んな落とし所を考えて
いまは物を選んでいます。
自然に無理なく
健康的に取り入れられることを♡
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