鶏が先か、卵が先か
どっちが先なんでしょうか
私は家庭機能不全育ちだから、鬱とパニック障害になったのかとずーっと思ってました
我慢するのが当たり前過ぎて
感情を出せなかった
感じる事が怖かった
感情を感じてしまったら、怖い目に遭うと小さい頃から、思っていたから
実際遭ってたしね……
過去って消せますか？
消せる人はいいですよね！
羨ましい〜！
私は消せないです
が、過去の出来事を変える事が出来る様になったので、過去を受け容れてます
過去があるから、今がある
今は過去から来ている
心屋に出会ってから
少しづつですが、気づき始めました
過去を無理に消さなくていいー
蓋をしなくていいー
無理にポジティブに変換しなくていいー
過去を受け容れるって、かなりきついけど
もう1回生き直す為に
これからの人生を豊かに過ごす為に
振り返り、過去の自分を守ってあげて欲しいんです
あなたは何も悪くない！！！
大人になったあなたが
大丈夫だよ
怖かったね
私は味方だからね
って
小さい頃の自分に言ってあげて下さい
心が痛くなったら
小さい頃の自分が悲しんでるのかも
寂しがってるのかも
怖がってるのかも
大人になってるあなたが、小さい頃の自分を優しくハグしてあげて下さい
（
小さい頃の自分というのはインナーチャイルドの事です）
私はそれを今でもやってます
ズキズキと心が痛む時
ハカハカする時
そっかー
怖かったね
心が痛くなっちゃったね
と、
心が落ち着くまで、励ますのでなく、寄り添うんです
鶏が先か、卵が先か
私はカサンドラ症候群でした
旦那に、その事を伝えたんです
旦那は優しくなりましたよ😄
HSPは生まれつきの特性ので、一生のお付き合いですね
心が痛くなっちゃったら、そこから逃げていいー
助けを求めていいー
頼っていいー
弱音を吐いていいー
泣いていいー
怒っていいー
愚痴っていいー
言えると癒える
あとは相手にお任せ
鶏が先か、卵が先か
もうどっちてもいいー
心が痛くなっちゃったら、兎に角、先に心のケアをして下さい
安らげる場所に行くとか、安心して喋れる人に話を聞いてもらうとか、好きな事をするとか、好きな物を食べるとか
何でもいいんです
心のケアが少しでも、出来るのなら
心のケアが先ですから
植物の力強い生命
今の季節は色とりどりの花があちこちに咲いていて、心が休まりますね
自然の力は心を癒やす効果がありますね
どんなに寒い冬でも、春になれば花を咲かせる
人々を癒やしてくれる
私は海が大好きなんですけど
今は行けないので、道草に咲いている花を愛でてます❤️
で、私の癒やしは
You Tubeを毎日見る事です📲
中川家、ナイツ、かまいたち、カズレーザー、なかやまきんにく君、お文具さん
携帯依存症じゃないの？と子供達に言われちゃいましたが
見つけちゃいました！面白いの😀
ラインニュースに載っていた主婦川柳↓↓↓
【まだまだあった！名作＆迷作集】
「休みの日 ご飯を食べたら またご飯」（岡山県 Y・Mさん）
ほんまそれ。え……デジャブ？てなる。
「何でもいい そんなおかずは 売ってません」（愛知県 Y・Tさん）
何でもいいなら何か言え。例をあげよ。
「ラーメン屋 出前ピザ屋の 誘惑よ」（兵庫県 K・Nさん）
出前がスイスイスイ～が耳に残るのよ。
「1人なら カップ麺で すますのに」（大分県Y・Yさん）
1人ならほんまに何でもいい！
「自分じゃない 誰かが作ったもの 食べたい」（兵庫県 T・Nさん）
人のごはんってなんであんなおいしいんやろ。
物凄く納得するし、めっちゃ共感します私は
この川柳って、主婦あるあるではないでしょうか？
私の本音は
上げ膳据え膳がいいー
毎日、料理作るの面倒くさい
大家族で育ち、大家族に嫁ぎ
小さい頃から、家事はしてたので、もう嫌だ！！！
って、今では家事は殆どしてないけどね
料理は作っているので、正直すごーーーーーーく面倒くさい！
外食ばかりだと飽きるし、惣菜を買ってきても飽きるし、お弁当を買ってきても飽きるし
どっちやねん！
自分に突っ込む(笑)
誰か作ってーーーーーー
（ちなみに、旦那は掃除、洗濯等はしてくれるけど、料理が全く出来ません）
毎日、料理を考えるのが面倒くさーーーーーーい！！！
私、掃除と洗濯が好きなんだけど、何故か旦那がやってくれちゃうの、それでドヤって顔をしてる
柔軟剤をもっと入れて欲しいのに、部屋ももっと隅の方も綺麗にして欲しいのに
手の届かない所を掃除して欲しいのに
トイレとかもね掃除して欲しいのに
まぁー
仕方ない
100歩譲りましょう(笑)
夫婦って譲り合いが必要よね(笑)
人生はたった1回
時間は待ってくれません……
自分の人生は自分で創っていいんです
★心が痛くなってしまったら、逃げていいんです
避けていいんです、離れていいんです、弱音を吐いていいんです
★自分の心のケアを先にしましょう
先にしていいんですよ
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