ストレスって、なくならない……
大きいストレス
小さいストレス
まっいいかストレス
このくらいだから感じなかった振りストレス
我慢出来るストレス
周りに合わせていればいいストレス
自分の気持ちをスルーするストレス
相手を立ててれば何とかなるストレス
チッと思うけど、その程度だからストレス
あの人が言うんだから、従わなきゃストレス
この人がの言う事の方が正しいよねストレス
私なんか…ストレス
私さえ……ストレス
確かに感じてるストレス
でも
でも
周りの空気を読むと、私が口を出しのはよくないからストレス
私の意見なんか通らないよねストレス
挨拶をしたのに、相手はしてくれなかったストレス
頑張ったのに、褒めてくれなかったストレス
縁の下の力持ちになり、その人の為に尽力を尽くしたのにストレス
生きると、ありとあらゆるストレスが出てきますね
感じますね
見逃しちゃうストレス
なんだかなぁーとプチストレス
小さいストレスがあるけど、小さいから
まぁまぁと自分に言い聞かせる
言い聞かせて、なかった事に無理矢理してみる
だけど
だけど
塵も積もれば山となる……
気がつけば
なんだか、無性にムシャクシャする！！！
あれも、これも
我慢した！
相手の顔色見て、我慢した！
相手の意見を通した！
「私」は……
「私」の……
「私」が……
したい事
やりたい事
我慢ばっかり！！！
もう嫌だ！！！
なんで私ばかり我慢しなきゃならないんだ
クッソー
ムカつく
と、塵も積もれば山となる前に、「心の塵」を出しませんか
出さないと、「体が不調」になる
「心の不調」が出てくる
やる気を失い
何もかも嫌になる
何もかも、めんどくさくなる
なんであの時、我慢しちゃったんだろうと後悔したり
なんであの時、相手の言う通りにしちゃったんだろうと相手を責めたくなったり
ストレスはこれからもあります
ストレスで、奮起したり
目標を持ったり
と、いいストレスもありますが
自分責めしたり、相手を責めたりするのは苦しくて、辛い時間を過ごす事になりますよね
前向きなストレスじゃなかったら
そこから離れましょう
物理的に
物理的に無理だったら
心理的に離れましょう
矛盾してる事を言われたら、言う事を聞かなくていいよ
あなたはあなたを守って下さい
「自分」を守れるのは「自分」だけだから
ストレスは危険を回避するのに、大事な「心」からのサイン
自分を守って！って
小さいサインも逃さず、「私はどうしたい？」と自分と向き合ってみて下さい
）
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