柔軟体操をやってみて。

久しぶりに、柔軟体操をやってみた。


身体が、柔らかくなっている感じがする。野菜中心の少食に変えて、一週間。


たった一週間だが、体質が微妙に変わっている感じが、この体操で実感してる。野菜は、凄いちからを持っている。改めて感じる。


これからも、食に対して、積極的に関わって行こう。と改めて誓う。