一日一食にする。

今日も、昼飯を抜いて一食にする。


以前は、二食だったが昨日今日と２日は、一食にしている。


身体の感じが、軽い感じがする。食べる行為は、身体に対して負担をかけているんだなぁ。と感じている。


あんだけ、求めていたアルコールも、今は、そんなに呑みたいとは思わない。