三日間の結果

今朝、体重計に乗ったら、61ｋ。体重は、結果であって、目的では、ない。
この体重を、維持しつつ、理想体重まで落としてゆこう。食事の内容や禁酒は、これからも、見直していけば、全体的に変わっていくだろう。