【灼熱】早々と夏バテになりました

眠るときの部屋の温度設定に失敗して夏バテになりました

水分もとって寝ていましたが朝起きたら、喉カラカラ

頭がぼーっとと頭痛と食欲不振に…

冷えピタを頭に貼り首に貼りぐったり1日寝てました

今年の夏は油断できないなとしみじみ感じました

私の夏の水分補給は、基本お水ですが、

ブリタ カラフェ型浄水器 ホワイトグラファイト(1個)【ブリタ(BRITA)】

↑細身のこちら愛用してます

冷蔵庫でかさばらないし、ペットボトルは破棄がめんどけさいので私にはこちらが合いました！

毎日外出先で飲んでいるのはグリーンダカラ

↑まとめ買いして外出先で飲みきって捨ててます

汗をかきやすいタイプなのでスポーツドリンク系を飲みながら気おつけてます

水分が好きな最近の私は、トマトジュースを飲んでいます

カゴメ トマトジュース 食塩無添加(200ml*48本セット)【h3y】【q4g】

夏野菜をなるべく取りたいと思って、とまと、きゅうり、トウモロコシを最近食べています

あとあとやっぱりサジー

豊潤サジー 1000ml サジージュース【紙パックタイプ】【公式 フィネス】鉄分 ドリンク ジュース リンゴ酸 ミネラル ビタミンC βカロテン アミノ酸 ビタミンE オーガニック原料 有機JAS原料 手軽 元気 健康 美容 鉄分不足 鉄分補給 シーベリースーパーフルーツ

私はオレンジジュース×サジーで飲んでます

無くなる前に私は追加補充するタイプです

あとあと、食欲不振の時に良かったのが、フリーズドライノお味噌

楽ちんで美味しい〜

アマノフーズ うちのおみそ汁 なす(5食入*3袋セット)【アマノフーズ】

アマノフーズ いつものおみそ汁 5種セットCプラス1(11食入)【アマノフーズ】

↑国内外の旅行時の夜食にも手軽で良き

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