今週も無事1週間が終わりました😊
7日にはとうとう緊急事態宣言も
発令され、自宅で過ごす方が
増えている今日この頃だと思います😓
正直、毎日毎日
コロナのことで嫌になっちゃいます
ということで
今日は最近ハマっていることを
書いていきたいと思います😄
私が最近ハマっているもの
それは…
スタバと瞑想
最近は、この2つにハマっています😊
まず、スタバは
職場が変わったら
帰りにちょうどスタバがあって
一週間頑張ったご褒美に💕
と思って時々寄っていました
そしたら、毎週末の
楽しみに変わり
そして、職場の方から
スタバカードを頂き
さらに平日休みも
行きたくなり…
といった感じで
頑張ったらスタバに行って
自分へのご褒美をあげようと
行く回数が増えました😊
スタバの何がいいのか？
私個人的には
スタバの雰囲気が大好きで
癒されるし、
オシャレだし、
ちょっとした贅沢を味わえている
感覚
そして何より
店員さんの接客が
学びでもあり、癒しでもあります☺️
今日も初めて
オートミーツのラテを
頼んだら
「お客さん、オートミーツは
よく飲まれるのですか？」
と聞かれ
「いえ、実は初めてなんです😊💕」
って答えたら
「そうなんですか‼️
ほんのちょっと甘さがあって
癒されますよー」
って飲みたくなる一言を
さりげなく、自然体で
教えて下さいました😄
めっちゃ仕事頑張った後の
ほんのちょっとの
さりげない励ましだったり
何気ない会話
そのクオリティに
ハマっているのだと思います😆💕
そしてもう一つ
瞑想🧘♀️
これはストレス解消にも
いいと思い
習慣化したいなと思っているものの
正直きちんとは出来ていないのです💦
ただ、湯船に浸かった時に
ほんのちょっと瞑想もどきで
呼吸だけに集中して
リラックスしてみてるのです
そのお陰か
めっちゃ激務だーって時も
以前の私ならカッとなりそうな時も
なんとなく落ち着いているような
あまりストレスを感じていないような
そんな感じがするのです☺️
だから、きちんとした瞑想が
出来ていないことには
あまり意識を向けず
なんとなくでも
やれていること、
そして、きっとそれで
メンタルを保てていることに
良しとして
これからも続けていきたいと思います😊
ということで
今日はこの辺で日記を
終わりたいと思います