先週の日曜日、長野マラソンを走ってきました。
結果は、ネットタイム（スタートライン通過からゴールライン通過までの賞味の時間）で、4時間52分06秒にて何とか完走できました。
昨年のワースト記録から3分ほど回復して、かろうじてワースト更新という事態は回避することができました。
ピアノの練習もあまり出来ていませんが、ランニングの練習もあまり出来なかったので、練習量に見合った結果だったかなと思います。
前日には強めの地震が2回発生しましたが、長野市街地は震度3程度の小さめな揺れで、揺れが大きかった地域も大きな被害がなくてよかったです。
たしか、去年も前日に地震があって、開会式のあいさつの時に高橋尚子さんから、2年連続して地震の心配して頂くことになりました。
今年も季節は早めに進行していて、桃の花すら散り始めていて、果物系ではリンゴの花が咲くなかの大会となりました。
気温も昨年同様、20度超えの高めとなりましたが、今回は週間予報の時点で高温になる予報だったので、大会側も給水所に簡易シャワーを用意して頂いたりと対策が取られていました。
それでも、ランナーサポートのテントで救護されている方も多く、完走率79%となかなか厳しい大会でした。
水をかぶるとその分ウェアが重くなるので、私はあまり水をかけないのですが、
今回は暑さ対策で簡易シャワーや、かぶり水のお世話になりましたが、汗が流れて気持ちよかったです。
びしょびしょのウェアも、1kmくらい走るとほとんど乾いていました。
私個人の暑さ対策として、今回は梅肉チューブを持参しました。
梅肉そのままでは、目が覚めるようなしょっぱさでしたが、走るのとは違う刺激を感じて、少し気分転換になります。
5時間でほぼ1本分消費しました。
給水所でスポーツドリンクも多めに飲んだので、かなりの塩分摂取となりました。
家に帰ってきたら、水ばっかり飲んでました。
今年は天気もよく、雪解けが進んだ北アルプスを見ながら走ることができました。
（写真ではちょっと遠くなってしまいました）
そのせいか、後半の土手区間も例年よりも精神的に楽だった気がします。
来年こそはもう少し練習して、余裕のある完走を目指したいところです。
年1回のフルマラソン参加が終わったので、夏の健康診断に向けて、引き続き体を動かしていきます！