歯みがき

歯医者さんへ行ってきました
虫歯というわけではないですが、歯のメンテナンス　お掃除です
初めていく歯医者さんで近所の知り合いの方お勧めの歯医者さんです
最近の歯医者さんはすばらしい～ホテルみたい

待合室は個室　大きなＴＶもあって雑誌もあってゆっくり待てます
診察室も個室　また大きなＴＶ画面に自分の歯のレントゲンが映し出されます

歯のお掃除と歯磨き指導があり、丁寧に歯磨き指導してもらいました。
その通り家でも丁寧に歯磨きをしてみると　やはりいつもと違う！！
しかも、食後歯をしっかり磨くと　その後また　何分もかけて磨くのが面倒
なので、その後食べなくなりますね、、今のうちだけかもしれませんが、
ダイエットにもつながりそうです
歯磨きにこんな効果があるなんて、、一石二鳥ってことです