僕は今日なぜか過去のこと、未来のことをたくさん考えた。
いい出来事ではなくて、嫌な出来事を思い出し、嫌な未来を想像し、人からどう思われるかに敏感になり、自分が人に対して否定的になったりした。
そんで、なんか、泣けてきた。
わかったんだ、涙が出る前に。「あ、くる」
んで、涙来た。
呼吸が浅くなり、なぜ存在しているのかなどという答えのない問いを続ける。
自己否定を繰り返す。
「やべええ、このままじゃよくねえぞ。なんとかせねば」
と思ったので、紙と絵具と筆とお菓子を用意した。
紙に青色で人の横顔を描いた。自分の脳みそも感情もブルーだから。
次に涙を黄色で描いた。希望、明るい涙であってほしいから。
最後に赤を頭の部分に丸書いた。考えすぎて脳みそ燃えてるから。
そして、その赤で全部を塗りつぶした。
ブルーな自分も、明るい涙も、燃えてる脳みそも全部赤で塗りつぶした。
そしたら、くそきたねえ茶色っぽい色になった。
さらに泣けてきた。僕はきたねえんだ。（←いや、意味わからんけど、そういう解釈をしちゃうメンタルだったんですね）
でも、ふと思った。「こういう色のバック売ってるんじゃね？」
あるよね、見かけるもん。女性たちがかわいい～とかかっこいい～とか言ってるもん。シック？とか言ってたなぁ。大人の女性が持ってるイメージがある。
「え。この色かっこよくね？よくね？」って思った。
青赤黄は個では綺麗な色だ。
混ざるとシックな色に変わる。
ブルーな感情、明るく生きていたい気持ち、頭が燃えそうなほど考えてるから投げ出したい気持ち。
こういう感情たちを１つ１つ分析して解決していくことも大事だけど、混ぜてもシックでかっこいい。この状態のまま生きててもいい。この状態の自分も享受する。受け入れる。こういう自分もいるんだよ。混ぜ混ぜの感情でもいいんだよ。って。
自分の描いたものを見て、そう解釈したら、涙止まった。
どれだけ自分を受け入れ大事にできるかが、人生を生きていくうえで重要なことなんだな。
僕は今日、おいしいご飯が食べたい。
好きなもの食べたい。アニメ見たい。
自分の心の栄養になることするって決めた。
みんなも自己否定や自責をしすぎちゃうときはとりあえず、可視化させて、そこで見えるものを自分なりに解釈して、それがいい方向にもっていけるといいなと思う。
難しいけど、少しずつね。最初からはできないから、少しずつ意識するところからやってみてね。
そんで、自分を一番大事にしてね。