健康診断の結果を聞きに行ってきました
薬をやめたLDLコレステロール(悪玉)
爆上がり
え〜食事も気をつけていたし(少しだけど)
なんでよ
薬再開となりました
やっぱり そう簡単ではなかったわ
素直に薬を飲みます
その他は変わりなし
でもショックだったのは
体重は去年より3.7kg減っていたのに
腹囲が0.1しか減ってないって
どうゆうこと
お腹の体操が全く効果なしって
なんなのよ〜
なんとしてもぽっこりお腹
へこましたいよ
最近はYouTubeのピラティスをやってます
ほどほどに ですけど
夫なんて メタボ判定なのに
薬はギリギリセーフなの
やっぱり血圧が正常だからなんですよね
高血圧というだけで
他の病気のリスクが高まってしまうんですよね
血圧を下げるのも難しいし
これって遺伝じゃない と諦める
薬で安定してるので
健康診断が終わったので
体重も気になるけど
筋肉とか柔軟性とか身体の中のことも
気にしていこうと思います
そして来年こそは
ぽっこりお腹 解消したいけど
う〜ん 努力はします