三ヶ月ぐらい前からか
仕事をしていると足の指が痺れてきて
(中指を中心に三本ぐらい)
靴を変えたからかなぁと思ったけど
変えてからだいぶたつし
軽めのランニングシューズだし
圧迫する部分はないし
ネットで検索したら
病院に行った方がいいと書かれてたので
予約して今日行ってきました
予約したけど待ったよね
結果 『モートン病』
神経を圧迫して痺れや痛みが出るんだそう
まだ酷くはないです
私 扁平足なの
扁平足の人は なりやすいみたいです
中指の付け根辺りに体重がのってしまうから
(ハイヒールをよく履く人もなりやすいようです)
歩幅の狭さも言われました
今より少し広めにすると
踵から着地しやすくなると
インソールを作ることになりました
今日は採寸しました
それだけで治るかわからないんだけど
酷くならないように
ネットでの検索によると
体の歪みも関係あるみたい
体が歪んでいれば 歩き方も歪んじゃうよね
そうかぁ
ちょこっとのヨガじゃ
歪みは治らないよね
温かくなったら
健康のため普段も歩こうと思っていたのに
どうすればいいのか
酷くしないために
出来ることをやってみる