4時頃から
ゴロゴロ ゴロゴロ寝返りをうち
だんだん 目が覚めてくる
一度トイレに起き
またベッドに戻ってみる
また ゴロゴロ
もう眠れない
背中が疲れてる
どうしたら
この背中の疲れ(凝り?)がとれるのか
ストレッチポールを使って
背中 ゴリゴリ
YouTubeで寝起きのヨガ
ちょっとスッキリできたかな
と思ったけど
その後 眠くなってきた
なんだか
一日中眠い〜
良い睡眠をとりたいけど
どうすれば…
いつも寝る前にブログ訪問してしまう
ダメかなぁ
私の楽しみなんだけど
たまに 寝落ちしてるけど
どうする？
🛌🛌🛌🛌
長男のお土産
和菓子好きです
きんつば
自分では買った事ないけど
甘さ控えめ
美味しくいただきました