昨日は久しぶりに友人に会いました
先日第二子を出産したばかり
第一子産後
体重は16㌔
きちんと戻ったそうです
しかし
卒乳すると
体重増加
授乳期は
やはりボーナス時期なんですね
ここ数日
減量のせいか
母乳が減っている気がします
なにやらある記事によると
1日1500kcal以下になると
生産が減少するようです
うちの娘は現在8ヶ月
乳アレルギーもあるので
安易に粉ミルクは足せません🍼
うーん、、
①私の摂取カロリーを増やす
→食べすぎる可能性あり
→お菓子など我慢できなくなる
→ストレスたまる
②アレルギー用ミルクを足す
→飲まない可能性あり
→普通の粉ミルクに比べ割高
③離乳食を増やす
んー
今後の方針としては、、
月末までの減量とし、摂取カロリーを増やす
離乳食を進め卒乳に向けていく
念のためアレルギー用ミルクも用意しておく
としました。
何事も目標には期限が必要だ
ちなみに
乳アレルギー用のミルクとしては
口コミを参考にして
ミルフィー (スティック用)
を購入しました
届いたら飲ませてみます
新目標宣言
8日で−1kg
1日目47.8㌔
2日目➖
3日目47.4㌔
4日目➖
5日目46.9㌔
6日目47.0㌔
横ばいですねー
今日はアイス食べちゃいました🍨
けど温泉につかりました♨️
排便-1日
明日も少し増えてるかも