久しぶりの更新

琵琶湖マラソン目指す陽向の親父
https://ameblo.jp/y93m49

かなり久しぶりの更新です

元気にしてます

今年は色々な変化があってなかなかきつい半年を送ってきました

発表します

なんと8月より広島へ転勤になりました

その為なかなか気持ちが落ち着かず波にのれない日々でしたがようやく落ち着きました。

5月に広島の恐羅漢トレイルを最後にレースからは遠ざかってます（仕事が忙しかったのもありますが…）

ようやく軌道に乗り出したので更新。

現在は広島で単身赴任生活です。家族には迷惑かけ申し訳ないですが早く帰れるよう頑張りたいと思います

これからの流れ

10月しっかりと走り込みをして月間500Km目標。

11月広島ベイマララソンハーフで1時間13～14分目標。

12月福岡国際マラソン2時間30分切り目標。

こんな流れで行きたいと思います

1日20KmJog

2日朝6KmJog、夕6Kmペース走（21'14）後半失速

3日朝、夕6KmJog

4日900mインターバル（3'20ペース）5本

5日2時間Jog24Km

現在月間100Kmいまんとこは目標いけてます