なにがといいますと
じゃーん
これが届くといよいよやなーて感じがする。。
…てか、名前の漢字間違ってる
夕輝
→夕揮
昨年は『488』今年は
『308』
来年はさらに縮まるように頑張ります
そして、さらにさらに宇佐のＨ岡さん復活
帯状疱疹が出て約3週間一緒に走れませんでしたが久しぶりに一緒に走れました一人でも走れないと行けませんが、やはり競い合ったほうが走れますね
本日はペース走…といいつつも
ガチンコ勝負！！
一応2k交代で引っ張り合います。。
3'26*3'22*3'19*3'19*3'19(16'47)
3'20*3'19*3'22*3'23*3'16(16'42)
33'29
今季ベスト1k、2kはＨ岡さんが引っ張る。。結構余裕。。
3k、4k自分引っ張る。。前に出ると上がったのもあるがきつくなる。。
5k、6kＨ岡さんが引っ張る。。きついが少し余裕が出る。。
7k、8k前に出ると7kすぎからＨ岡さんが少し離れる。そこから一気に息があがる。。我慢、我慢。といいながら少しタイム落ちる。。
ラスト少し上げて終了。。
いやーいい練習になった
最後に1k一本3'01。。
終わってからの勝利記念に1枚(笑)
なん連敗したかわからないが、勝った時のうれしさは倍増
これからも頑張るべ
そしてそしてそして、なんと娘の陽向さんが初う○ち成功
日に日に成長を感じます
