なんとなーく150円以下の物を
適当に買おうと思ったら予算で足りるのか
書き足してみた。(全て税込。チーズは別)
あすけんにも一応なんとなくはめてみたら
組み合わせ次第でどうにかなりそうやから
2週同じメニューにしようと思ってたけど
再来週このリストで買ってこようかな
まじでなんも考えとらんwww
レシートとチラシを参考にして150円以下の物
当てはめてみただけ。
こっから足したり引いたりして
調整はするかもやけど
案外予算内におさまってくれた！
ちなみに予算は2000円。
これで1週間分作り置き。
固定は朝の食パンと
お昼のかぼちゃ、ブロッコリー、ゆで卵。(サラダ)
多分大根は大根ステーキに化ける。
ウインナーとか焼売は脂質用。
脂質適正になった事ないから
食べるの若干躊躇するけど足してみる。
お肉はさすがに買えんかった。
というより買えるけど
1週間って考えた時量が足らん。
安いときに買って冷凍しなきゃな。
きのこ類増やすかもやけど舞茸高いし考え中。
もっと野菜ほしいんやけども…
個人的に最近ビタミンAをとりたくて
かぼちゃやら砂肝、レバーを積極的にとるようにしてるけどこれもなかなか適正にならん…,
ちなみに18～24までは
夜に
豆腐グラタンとサラダ
豆腐お好み焼きと焼きそば
の2種を交互に。
お昼は
かぼちゃ、ブロッコリー、ゆで卵のサラダと
おにぎり
朝は食パンです。
ははっ今回食べすぎたからリセットも兼ねてますw
あすけん的にはOKなんですけどね
気持ち的に食べすぎて。
お菓子も食べちゃったし。
来週は間食なしでいきたいなーと思ってます。
とりあえず節約に力入れてみようと思ってます。