来週のメニューを考えてたんやけど
食べたいものが無さすぎて
とりあえず
キャベツのゆかり和えと
鶏ミンチの味噌汁を夜に
さつまいもとブロッコリー、かぼちゃの温野菜
おにぎりをお昼に
朝はピザトーストをあすけんにはめて計算させてみたら
まぁほとんどが不足になりますわなw
てか今気づいたけどなんでサプリの色入ってるん？
サプリなんか1ミリも飲んでへんのに。
謎。
夜ご飯のメイン2種まじでどうしよ。
最近レパートリーがマンネリ化しすぎて困ってる。
あと１個だけ。
運動を始めて毎朝するメニューに入れた
なるねぇの3分プランク。
しんどい、無理。
お腹は力入れて頑張りたいから
とりあえず継続はするけど。
しんどい。やめたい。
ほんで眠い。おやすみ。