久しぶりのブログです
このブログをお休みしている間…
夜だけ過食嘔吐を再発してしまってました
過食嘔吐と言うより…
過食の方が正解ですね
詰め込んで血糖値が上がって寝落ち…
そして…
朝方に吐く…
またまたこのループから抜け出せず…
身体はダルくなるばっかりで運動も一切しないでグダグダな生活を送っていました
そんな生活だったので、朝食も食べれず…
食べてもプロテイン飲んだり、ヨーグルト食べたりだけ…
この生活に戻ってから…
昼食だけは何故かしっかり食べてました
だけど…
過食に加えて、嘔吐もしていたので体重は悲惨な程増え…
身体も一回り大きくなってしまいました
やっとこ、今週から抜け出そうと言う気持ちが芽生え…
3食しっかり食べ、適度な運動を始めた所です。
一度、3食過食嘔吐で吸収する前に吐くという日があったのですが…
あの久しぶりの低血糖症状…
脂汗、震えは止まらないし…
呼吸も出来ない…
しっかり食べて調子が良い身体を知ってしまったからか、もうこんな思いは二度とゴメンだーって心底思いました
過食嘔吐しても太って…
（夜の過食からの寝落ちでほとんど吸収されてるのが原因だと思うけど…）
全然痩せないなら、しっかり食べて太った方が身体的にも心的にも良いじゃん！
って結論になりました
中途半端に食べたり、過食嘔吐して更に太りやすくなってしまった…。
痩せるなら吸収する前に嘔吐しなきゃだけど、ソレをすると身体が悲鳴を上げるくらい辛い…
前は毎日よく嘔吐出来てたなー…。
完全嘔吐は1日で断念したくなるレベルで辛かったです
まだまだこれから！
夜はやっぱり食べたくなるので、ランニングして疲れて…
食べたら寝る！
って生活を再スタートしてます！
やっぱり嘔吐しないと朝の目覚め方が全然違って、すんなり起きれるし1日身体が楽に過ごせます
痩せる事より、身体が辛くなく過ごせる方が本当に良いんだなーと思いました。
これから、また食事も運動も無理なく楽しんでやれる事を一番の目標に！
日々の生活を送って行こうと思います！