笑み育カウンセラーの宇野祐美です✨
今朝起きた出来事です。
年長の息子が起きてきて 今日保育園お休みする(*ﾟε´*) と言いました。
それを聞いた私
いやいや待て待て、私仕事行きたいし、予定もなんやかんやあったし、息子と１日過ごすのも大変だし、困るやん
そんなこんなな想いがわいてきました。
と同時に
新学期始まって先生もクラスも変わり敏感になってる頃、疲れるし子供なりに気もつかうだろうな、そりゃ嫌になるわ
そんな想いもわいてきました。
えーなんで？ の私の問いに 息子からは だってお休みしたいんだもん とだけ。
モヤモヤした私 すっぴんパジャマで やることほっぽりだし ワークシートやりました(笑)
近頃自己カウンセリングをサボり気味だったので きっと溜まっていたものがあったんでしょうね 仕事や保育園のことなど二の次で 無性にやりたくなってやりました。
私はなんでこんなにモヤモヤするのか ワークシートに向き合いました。
新学期始まってすぐなのに休ませてしまっていいのか
息子にとって甘ったれた対応にならないか
休ませたことで息子が明日から行かないと言ったらどうしよう
休ませた私はまわりからどう思われるだろう
こんなような想いがつらつらと出てきました。
不安 緊張 怒り 恐怖 焦り
たくさんの感情が出てました。
インナーチャイルドは悲しそうな顔をして震えてました
そんなインナーチャイルドに 笑みママは優しく声をかけてあげました
大丈夫だよー
あなたはあなたらしくいたらいいんだよー
もう頑張らなくていいんだよー
子育ても仕事も心のままにやったらいいよー
大丈夫だよー
だんだんインナーチャイルドが笑顔になっていきました✨
次第に私のモヤモヤも落ち着いていきました😌
息子に
分かったよ、じゃー休も。先生変わったりして疲れただね。でも明日はいこうね。今日休んだら明日は行けるかな？
息子から
うん(^-^)明日は行く✨
息子に怒鳴り散らすこともなく 穏便にことを済ませることができました。
仕事は午前半休をもらって 昼からマイペースにいきました✨
こうでなければ
こうあるべきだ
mustな考え方でいると 時に とゆーか常に(笑) 息苦しくなります。
生きづらく感じます。
子供たちも苦しくなります。
こうしたい
ああしたい
wantな自分で在ろうとすると いつも楽にいられます。
生きやすくなります。
人生楽しいです😌💓
変わりたい
楽に生きたい
そんな方には 笑み育カウンセリング とってもオススメです