• 睡眠時無呼吸症候群は痩せられない？！

• トータル11キロ減❣️

• HbA1c5.8をキープ中

• HbA1c　９月11.2→9.6→8.4→7.0→5.8→１月5.6

• HbA1c7.0→5.8に

• ロウカット玄米が…

• HbA1c　1ヶ月で8.4→7.0に✌

• ふとした瞬間に

• やっと休みがとれたのに

• 糖質コントロール

• 低糖質チーズケーキからのネガティブ妄想

• 酵素玄米作りました

• ストレスとダイエットと私

• 血糖値400超→157に

• 今月3週間で4キロ減❕

• 【私の自己紹介】ブログ始めました！