いつもの就寝時間は

こんにちは!!

0時までには寝るようにしています。

毎日暑くしっかり休まないと身体がもたないので。

皆さまも、美味しいもん食べて、しっかり水分補給してゆっくり休んで下さい。決して無理なさらずに。

暑い夏を乗り越えましょう!! 熱中症には気をつけて下さいね。


 

 

 

 

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