こんにちは
娘が4月から小学生になり、我が家の生活リズムが大きく変わりました。
毎日の送り迎えに加え、元気いっぱいの息子との公園時間で、気づけば毎日かなりの歩数に…。
妊娠7ヶ月を迎えた現在の体調の変化や、最近感じていることを記録しておこうと思います
小学生ママになって生活が激変
娘が4月から小学生になりました
通っている学校は集団登校がないため、何かあったら心配で、毎日学校まで送り迎えをしています。
さらにその後は、暴れたい盛りの息子を公園へ。
そんな生活を続けていたら、毎日1万歩、多い日は1万7000歩も歩くようになりました
妊婦なのに歩き過ぎ？気になって調べてみた
ふと気になって「妊婦 平均歩数」で検索。
すると、推奨されている目安は
1日3000〜5000歩程度とのこと
時間にすると、安定期は1日20〜30分くらいのウォーキングが適しているそうです。
……え？
もう午前中の時点で5000歩超えてるんだけど？？？
思わず二度見しました
「無理しすぎかな」と「娘が心配」の間で葛藤
もちろん、「歩きすぎでは？」という不安もあります。
でも、まだ小さな娘が毎日30分近い道のりを歩いて通学すると思うと、やっぱり心配で…。
妊婦として無理はしたくない。
でも母として見守りたい。
その間で、毎日いろいろ葛藤しています
もうすぐ妊娠7ヶ月｜お腹もかなり大きくなりました
気づけば、もうすぐ妊娠7ヶ月
最近は、お腹の大きさもかなり目立つようになってきました。
少し張ることもありますが、今のところ強い痛みはありません。
つわり終了で食欲復活！歯磨きもラクに
あんなにつらかったつわりも、気づけばすっかり落ち着きました。
最近は食欲も戻ってきて、「美味しい」と感じながらご飯を食べられる幸せを噛み締めています
歯磨きも以前ほど苦痛ではなくなり、日常生活がかなりラクになりました。
胎動が増えて、赤ちゃんをより身近に感じる毎日
最近、一番大きな変化だと感じるのが胎動です
「今しゃっくりしてる？」
「回転した？」
「これ蹴ってるのかな？」
そんな風に、赤ちゃんの動きを感じるたびに嬉しくなります。
お腹の中に本当に赤ちゃんがいるんだなぁ…と、実感がどんどん増してきました
妊娠後期あるある？足が攣り始めました
そして最近増えてきたのが、足のつり。
キタキタキタ…。
ついに来ました、この現象。
まだ激痛レベルではありませんが、寝る前やふとした瞬間に「あっ！」となることが増えてきました
このまま悪化しないことを願うばかりです。
次回健診で性別がわかるかも？♡
前回の妊婦健診では、性別がまだはっきり分からず。
先生からは、
「まだ断定はできませんが、今日の見え方だと男の子かな？また次回確認しましょう。」
と言われました。
来週の健診が今から楽しみです♡
もちろん、男の子でも女の子でも、元気に育ってくれることが一番。
息子のお昼寝タイムは貴重時間
さて、息子が寝ているうちに、今のうちにできることを片付けたいと思います。
みなさんにとっても、素敵な1日になりますように