5月16日(水曜）
グランドスラム Tジムにて
キック初級
パンチ・キックに関わる基礎練習で体を安定させるためには、足指
で床をつかむ意識を持った方が良いとのこと。初めて聞いたことな
のでびっくりした。PILATESでは、足指でボールをつかむとか、足
指をグーやパーのように動かすトレーニングがある。PILATESは、
キックボクシングにも役立つのかも知れない。
参加者同士交代でミット打ちと受け。受け方もIRならでを教えても
らった。教えられた通りにできるかは自信ないが、IRの教えに沿う
よう努めることで、防御力の向上に結び付くと思う。今回の相棒は、
サッカーの経験者でキックボクシングは始めたばかりだと言ってい
た。パンチを私が打つ側になった時、逃げたくなると言われた。そ
の気持は良く分かるので、あなたには絶対に当てないよと安心させ
る。
5月17日(木曜）
昼食後、緑道、せせらぎ、池、湿地沿いなどを散歩。せせらぎでは
うぐい らしき魚を観察。
グランドスラム Tジムにて
キック初級
ミット打ちと受けで12ラウンド。マススパーリングは、相手を代え
て2ラウンド。マスで脳も疲れたので、切り上げて帰宅。
