しあわせ帽子niko* 竹本裕子
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医療用帽子niko*
竹本裕子です!(^^)!
今日もあっという間に終わって(#^^#)
まったり〜。。
ご注文のアンケートに
お悩みを書いていただく欄がありますが。。
ご家族への不安
抗がん剤治療への不安
治療後の不安
副作用の不安
いろんな不安や恐怖
みなさん持たれています。
私も私も。。
人一倍
こう見えて
怖がりで。。
起きてもない事
想像するだけで怖くなる。
高い所、暗い所、狭い所
スピード感あること
目に見えない物への不安
今思えば、
感じやすいから
想像しやすいから
先のこと考えすぎちゃうんだ。
こうなったらどうしよう。
まだ起きてないことを先に
感じちゃう。
恐れを感じちゃう。
だから
がんになっても
治っても
大丈夫かな？
こうなったらどうしよう。
想像しちゃってた。
でもね。
時間をかけてね。
自分に言い聞かせたんです。
起こるかもしれない。を
起こらない。にしてるんです。
自分の体だから。。
どうにかなるかもしれない。って
他人事。
誰かにどうにかされる。訳じゃない。
自分で自分の体を
大丈夫にする。
ただの数字におびえてる時もある。
幻想にすぎないのに。
自分の体に意識を向けて
癒してあげる。
目を向けてあげる。
そして
そのことばかりにフォーカスしない。
その事（不安や恐怖、がんのこと）を
考えてると
気分が落ちる。
治そう治そうとすると
その事ばかり考えちゃう。
体が縮こまる感じがするし
緊張状態。
血液の流れも悪く。
冷たくなる感じがする。
そうなるより
その事に意識が向きそうになるんだけど
楽しいこと
自分がわくわくすること
笑顔になること
夢中になれる事
エネルギーが湧くことに
意識を向けるようにしています。
なかなか出来なかったけどね。
どうしても
マイナスなことに引っ張られる。
少しずつ少しずつ。。です。
人の目を気にするんじゃなくて
人にどう思われるかを気にするんじゃなくて
自分に目をやり
自分を楽しませる。
１０年ぐらいかけて(笑)
まぁ出来るようになったかなぁ。
自分が自分でいる。
あ～こういう事か～。
って分かる。
気付く。って楽しい
だから
どうにかしてあげよう。って思わない。
体験を楽しみにきてるから。
難しい生き方してたけど
楽になれた時の感動。
これも味わえる。
自分が体験するのが一番ですよね。
生きてる醍醐味。
他人に応えを求めても楽しくない。
前は求めてたなぁ。
誰かからの大丈夫。が自分の大丈夫。だった。
今は、自分が自分に大丈夫。
って言ってあげられる。
今、辛い経験をされてる方も
いらっしゃると思いますが
こんな心境になる日がくる。
って思ってもらえたらいいなぁ。
私もまだまだ。。です。
応援してまぁす！！！
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竹本裕子