脚立にのって
両手を上げて
(力を入れて)作業
普通の人は力を入れるとは言わないと思います
この一連の作業が十何年も
無理でした
ふらつきがあるので
脚立にのれない
両手をあげるだけで
全身ものすごく疲れる
さらに右手麻痺なので
両手一緒に作業したり
力を入れることができない
というのが今までの私で
もうずっと続いていました
なので
エアコンの掃除は
頼むしかありませんでした
けれど今まで何度も
頼む前に一人でチャレンジしてみるのですが
毎回撃沈どころか瀕死になる私
でもまたチャレンジしてみたら
(懲りない)
なんと出来ました‼️
掃除後だいぶ疲れてしまいましたが(^^;
前回まで誇張なく
本当に冷や汗かきながら必死のパッチで
チャレンジしていたのですが
今回は冷や汗はかきませんでした
途中であまりにキツそうなら
諦めることと頼むことも
今まで通り選択肢にいれていました
今年は酷暑でしかも長夏だったので
ずっと頑張ってくれたエアコン❣️
いつぶりかわからないけど
自分でフィルター掃除が出来て
めちゃくちゃ嬉しかったです‼️
少しずつ
本当に少しずつですが
出来ることが増えています
『ちょっと力入りやすくなったかも』
『家事しやすいかも』
『歩くのスムーズかも』
(↑これは体調によって日によってまだ違うけど)
『明らかに杖使う頻度が減っている』
とか
まだまだ他人が見ると気付かないかも
ですけどかなりの進歩です
適度に身体を動かして
身体に無理をさせない
手と目を使いすぎない、休める
ちゃんと体を横にして
携帯も見すぎない
↑まだまだですが
頑張って
寒い冬を乗り越えて
春までしっかり養生したいと思います
今年最後
剪定される時に一つだけついていた
ちいちゃいいちじく
母が『○○(私)が食べ』
と言ってくれ頂けることになりました
↓豆皿にのせて
味は期待していませんでしたが
すごく甘くて
美味しかったです
食べかけの写真
(みたくない人はご遠慮下さい)
↓
↓
本当においしかったです