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3、4日前くらいからかな
水道の水温が下がって
あさイチの風に
少し季節の移り変わりを感じていました
今日は立秋だそうです
立秋とはいえ
日中はサウナみたいな外に出るのは
気合いがいります
洗濯物やシーツが干せてすぐ乾くのは
嬉しいですけど
ゴーヤの佃煮作りました
これはずっと作ってる夏のお気に入りで
ゴーヤ、紫蘇、ゴマ、おかか、生姜
しょうゆ、みりん、砂糖、(酢入れたかな？)
で適当に炒めたり、炊いたりです
食欲ない人にもいいかも
でも私は基本食欲は年中旺盛です
過去一かもと自分で年々思うくらいです
更年期かな？？
今はもう自分の食欲に完全降伏しています
食べたいなら食べたいのだし
もういいのならもういい
だからこそ
自分の体に入れるものは
きちんと選んでいこうと思います
最近外食にもいきました
地元産の野菜を使ったランチです
嬉しい美味しいです