ご訪問ありがとうございます🌱
めっちゃご無沙汰しておりました
皆さまお元気ですか？
私は久しぶりに
元気に夏を過ごしています
この夏に気づいたことやあったことを
2つ書きたいと思います
汗
暑いですが
ダラダラと汗をかくことはなくなりました
もちろん体質等あるにしても
今年はちゃんと固摂作用が
働いているおかげかなと思っています
GoogleAIより引用
固摂作用（こせつさよう）とは、
東洋医学における「気」の働きの一つで、体内の水分や血液、内臓などを適切な場所に保持し、体外への漏出を防ぐ作用のことです。具体的には、汗、尿、血液などが過剰に漏れ出るのを防ぎ、内臓の位置を保つ働きを指します。
固摂作用の具体例:
汗の固摂:適切な量の汗をかき、過剰な発汗を防ぐ。
数年前は
少し動いただけで
滝のように汗をかいていました
汗をかくのは良いことだとしか
思っておらず
何もわかっていませんでした
休むことや
体に無理をさせないことは
大前提でありますが
(行動、食事など)で
適度に汗をかき
今はずいぶん過ごしやすいです
海水浴
この夏は久々家族旅行にも行けて
なんと！
シュノーケリングも30年ぶりにしました！
←自分が一番驚いています
小さいころは水泳も習っていて
海水浴にも良く連れて来てもらいました
だから海は大好きでした
大人になり忙しくなって
ジムにいってもなかなか海には来れず
体が不自由になってからは
ジムのプールで自主的にリハビリするも
海は遠退いていました
けど泳げるもんですね
はじめは不安だったけれど
浮力とシュノーケルのおかげで
足ベラをつけていなくても
どんどん泳げる
水の中なので
麻痺があるのを忘れるくらい
正確にいえば
やはり右側は弱いけれど
でも気にならないくらい
少しですが
足のつかない所まで 
久しぶりに楽しい夏を過ごせました
連れていってくれた両親に感謝でいっぱいです
夕日もキレイでした
まだまだ暑すぎで
危険レベルですが
(朝晩は少ーーーしずつ変わってるような…)
どなた様も無理せず
夏を乗りきれますように
私もがんばります