ご訪問ありがとうございます(^^)
9月に入りました
朝晩が涼しくなりましたね
息がしやすくなりました
空調をつけずに寝られるって幸せです
それでもまだまだ日中は暑いので
注意をしなければですね
ハトコこのたび
猛暑を乗り越えることができました
パフパフパフドンドンドン～
なるべく津液を消耗しないように
要は無理をせずにこの夏を
過ごせたことが本当に大きくて
有り難いです
私を指導してくれた方
忙しい中サポートしてくれた家族
そしてアメブロでの皆様の様々な記事
ラジオでの歌や声
友達とのLINE
本
いろんなものが力になりました
おかげさまで
体調もだいぶ落ち着いてきています
有難うございます
今までしてきた入院などを含めても
初めてかも！というくらい
自分のからだに焦点を当てて
無理をしないことが出来ました
←逆に今までどんだけ無理してたん
私はいい加減なところも多いし
自分をめちゃくちゃ健康だと思い込んできたので
(実際はそうでもなかったです)
考えれば学生の時から
無理や無茶ばかりをしてきましたし
気合いで乗り越えるんや！
やるしかしゃーない！
いく！いける！死なん！と思っていました
←カタギの仕事をしていましたよ
身体が動かなくなった時には
何も出来ない自分に意味がない
と病院のベッドの上で泣きました
←ある意味病気ですね
今はそんなことは思わないです
いくら前に進みたいからといっても
ガムシャラに無理や無茶をしても
ダメ、ということを
この期間に身をもって
わからしていただきましたm(_ _)m
そして生かされているんだ
と心の底から初めて思いました
今私がしていることは
無理をしない
マッサージをする身体を休める
食べすぎない
散歩
家事
主にはこれです
なのに
私は右半身麻痺なので右手が振れなかったり
ぎこちない歩き方でしたが
なぜか以前よりも
歩きやすくなっていて
手も振れるようにもなっていて
不思議です
体は無理や余計なことをしなければ
きっと戻っていくのかも・・と
自分の身体から教えられています
課題点
スマホ長時間見てしまうこと
気を付けます