ご訪問ありがとうございます🌱
テキトーな私は
ちゃんと記録してないし
自分もわからなくなる
なぜ今なのか
私の身体の変化がいろいろで
けど説明できないなと諦める
写真もうまくとれずにいる間に
また変化して
その間
身体は頑張ってくれてるのに
抑えこんだりする私
食べすぎとか
動き過ぎとか
スマホ見すぎ
ナドナド
でよけわからん
でもいろんな身体の変化がある
例えば
右手の爪は四角いのに
左手の爪は丸かったけど
少しずつ四角くなってきていたり
ウソっぽいけどホント
あと
調子悪かった時
(特にステロイド+薬を飲んでいたころかな)
腕の毛が長く太かったけど
(フサフサやん
と自分でひいてた)
今は昔のように腕の毛が
短く薄くなっている
目を凝らさないと見えないくらい
書けない変化が他にもいっぱい
何を言いたいのかというと
邪魔しなければ
身体はいい方に変わろうと
しているんじゃないか、ということ
まだ改善されていないとこもあるけど
しかも40代後半の私にも起こっている
私の場合は
小麦粉、乳製品を完全に省いて
↑
今では普通になってきました
一過不飽和脂肪酸
多価不飽和脂肪酸
を多くはとらないようにする
油は自分が選んだのを
取りすぎない、またはokにして
ナッツ好き
最近は
自然に四毒抜きしてる1食もあるし
完全な四毒抜き生活も
私には必要ないい経験だったな
マンション生活も…
今が体に負担のない食生活なのかも
自炊が私を守ってくれている
身体が変わりはじめている
けど右麻痺は手強いなー
なってから長いし
でも少ーしずつ出来ることも増えたし
良くなると思います
もう少し節制できれば
いい感じやろな
ハトコの戦いは続く
がんばりまーす
