西鉄下大利駅
東口から
左へ徒歩４０秒！
hair room
(ヘアー ルーム)
fhoss
(フォス)
今日は三連休の最終日 ✨
お正月休みあけて１週間働きーの休みの日 ✨
昨日は子供達を寝かしつけ
ブログを24時までにアップして
いざ！サウナへ 
(後は主人に任せます 🙏)
所要時間は１時間
(目的はサウナで体温を上げる↑↑)
疲れた時には
体温を上げる事をオススメします
(我流です 😌)
体温を２度上げる事により
傷ついた細胞を修復する働きがあります
(習いました)
そして汗をかくことで
悪いのが出た感覚へ(デトックス)
(気持ちの持ちよう 🤭)
家へ帰り
デュアルビー シークレーマスク 
黒になり 🤭
(死海の泥です)
磁気を使い取り除きます
(汚れがしっかり落ちお肌もトーンアップ ✨)
取り除いた後は今度は入れ込みます
デュアルビー ハイブリッドマスクパック
白になり 🤭
珊瑚の成分でお肌修復中 ✨うるおう～ ♪
その後は
デュアルビー シリーズで整えます
ここまでで時刻は２時３０分
(寝なきゃ‼️)
物というのは補足する物なので
美容の基本は食べ物と睡眠です
美容や免疫力アップの１番の方法は
栄養のある物を食べ
しっかりと睡眠をとる事 ！です 🥰
現代人は寝不足で体温も低めなので
しっかりとした休息もコロナ予防に
繋がるかと思います ❣️
(我流です 😌)
