毎日生活していると、
仕事と同様に、
それぞれの人に繁忙期ともいえる
忙しい時期があります！！
そんなときに
私が大切だと感じているのは、
睡眠時間の確保と
心身の健康です‼️
予定をこれ以上入れないように
調整したり、
やらなければならないこと、
やりたいこと、
そして
できることを整理して、
優先順位をつけてみることが
有効だと感じています！！
人が生きていく上で欠かせない
「食べること」と
「寝ること」は、
まず最低限確保する☝️
そのうえで、
やらなければならないことが
本当に今すぐなのか、
それとも来週でも大丈夫なのかを
見極めることが大切だと思っています！
さらに、
やりたいことを
より楽しい気持ちでやるために、
例えば・・・
予約だけしておいて
実際には1か月後に予定を入れるなど、
自分の状況に合わせて
バランスを取ることも必要です♬
そうすることで、
「○○しなければならない」
「〜ねばならない」という
考えからも少し解放されて、
気持ちや時間に余裕が
生まれるのを感じます✨✨
時には、
「やらないこと」を意識的に
作ることも大切だと感じています‼️
もし、
自分がやらなくても
なんとかなることなら、
無理に自分で抱え込まずに
他の人にお願いしたり、
思い切って「やらない」と
決めることが、
自分に余裕を生むきっかけに
なるかもしれないとも思っています！
そして、
余裕ができたことで、
「やらない」と思っていたことが
できたり！なんてことも
あるかもしれないですね！！
すべて
自分でやろうとする姿勢も大切ですが、
体調を崩したり、
ストレスを抱えてしまうなら、
勇気を持って「やらない！」と
決めることや、
時期を調整することが、
自分だけでなく
周りの人にとっても良い方法だと
感じています。
忙しい時ほど、
私はこのように考え、
「やらないこと」「やらなくてもよいこと」を見つけるようにしています😊
そうすることで、
今では
バランスの取り方や
以前よりも楽に
過ごすこともできるようになりました♪
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