今日迄に
人生最高体重から９キロ減量している
実際は 2、3キロ増えたり減ったりしているが
お医者さんから
十分落ちたから無理なダイエットはしないように 暑いしね と言われている。
そうそう
左足の手術は取りやめた
右に痛みがあるのに 左足の手術して 歩けなくなってしまったらと思うと。
今は
身体事ごと若返らせてと、考えている
実際 変わって来たと思う。
体重は 見た目では分からない 残念ながら 太り過ぎてしまった。
右足の痛み 股関節周りの痛みは八割消えた
腰の痛みはまだまだだ強い。
顔のシミ 洗顔変えて 薬用シミクリーム サプリで 薄くなって来たよう 洗顔が大事だと分かる。
便秘 薬を飲まないと出なかった便秘が
この4日 快腸。
平成が終わるまでに なりたい自分になっていたい。
がんばろ！！頑張れ私。