デブの膝

高齢者向けスクワットをYouTubeで検索したりして

自分なりに気をつけてやったつもりが、、、、

膝が なんか違和感がある、、

確信

デブのうちは

運動筋トレ   パスしまーす！

保育園の送り迎えの 歩きと

家事するだけ。

ある程度落ちたら  頑張る。