最近もっぱら
仕事ばかりなので
ＤＤ大作戦の
アップばっかになるな
っちゅ
事で相変わらずダイエット
頑張ってます
…って言いたい所だが
昨日夜出掛けてしまい
誘惑に負け
暴飲暴食決行致しました
真夜中に
・フライドチキン
・寿司
・かぼちゃグラタン
・アップパイ
食べたからね
昨日のカロリー
２０００越え
死体重増えるの覚悟でいたら
０,４㌔しか増えず
体重案外増えない代償に
重度の胃もたれになりました
ずっと気持ち悪くて
そば屋
でそば食べてあとはひたすら
お湯飲んでました
若干まだ気持ち悪い
きっと胃が
ビックリしちゃったんだろう
そんな訳で
今日は朝昼晩で
６３０カロリーくらいしか
取ってません
明日の昼はおじやらしいし
とりあえず…
今日は半身浴１時間と
２日サボってしまった
筋トレ＆柔軟やったので
そろそろ寝ます
早寝早起きに
戻さなきゃだしね
今日はケアベア着て寝ます
あでゅぅぅ