ブログ更新してませんでしたが
あれから地道に
ダイエット始めました
とりあえず
正月に太った３㌔は
リセット出来ましたッ
まっマックスな時
１回の食事で２食分
食べてたからね
トータルカロリー
何千㌔だろか
考えただけで怖い
っと…
とりあえず今やってる
ダイエットは
どうぶつダイエット
って言う
ダイエットサイトに
登録して
日々カロリー計算と
体重管理してます
まっこれは
レコーディングダイエット
だね
結構いいよ
現実知れるから
(笑)短期コース設定してるから
１日１２００㌍で
頑張ってますわよ
あとはフカキョンもやってた
朝起きたら
コップいっぱいのお湯を
１０分かけて飲むって方法
まだ始めて２日目だから
効果は全く解りませぬが
あと夕飯は極力
グレープフルーツです
最初キツいけど
馴れたら平気だわよ
あとはお腹空いたら
ひたすら水飲む
でも最近寒いから
水ぢゃなくて
お湯かお茶飲んでる
そんな訳で
頑張りますわよ
未来の旦那様の為に(笑)