脂肪燃焼スープのレシピですね
参考になれれば光栄ですが...
**脂肪燃焼スープのレシピ**
***材料***
◎キャベツ 1/2個
◎セロリ 1本
◎ピーマン 2～3個
◎玉ねぎ 小2個
◎トマト缶 1缶
◎水 1㍑くらい？
◎コンソメキューブ 2個
◎塩,胡椒,砂糖などお好みで
◎オリーブオイル 適量
キャベツはザク切り
セロリはスジをとって
食べやすい大きさ
ピーマンは3cm角に
玉ねぎも食べやすい大きさに切って
鍋にオリーブオイルを入れ火をかけ
野菜を入れてざっくり全体を混ぜます
だいたいオリーブオイルがまわったら
トマト缶を入れて、
水とコンソメキューブを入れて
(私はトマト缶を洗うついでに
トマト缶でお水を入れてます
だいたい3,4杯くらいです
そこらへんは適当です。←)
野菜が柔らかくなるまで
グツグツと煮込んで、
塩,胡椒で味を調えて完成です
いつも適当に目分量で作っているので
わかりずらいかもしれません
申し訳ないです
私はこのスープがあるときは
夜ご飯をスープだけにしていますが、
便通がよくなって
野菜もたくさん摂れて
なんだか痩せた気になれます
←またちゃんとしたレシピがわかったら
更新させてもらいます
なんともわかりずらい説明でしたが、
質問,誤字脱字などがありましたら
いつでも どこでも
おっしゃってください