汗かいた(ꏿ﹏ꏿ;)

ウォーキングしてきて

小腹が空いたのでこれを

食べたよ

この時間に食べるなら全粒のパン🍞がよいので

しかもオートミールなんて助かる

けど小腹が空いた程度なので１枚の半分に止めました

私偉いぞ

自分で自分を褒めていかないとモチベーション下がるので

上げるためにはとことん褒めまくる