入院7日目。
退院の日です。
朝ごはんを食べてから、午前中に退院しました。
次回の外来の予約も取って帰りました。
限度額適用認定証を持っていっていたので、お会計は10万円以内に収まりました。
看護師さんたちには本当にお世話になりました
どの方も明るくて優しかったです。
忙しい中私の質問もたくさん答えてくださいました。
こちらにまとめてみます。
入院中（術後）の過ごし方OKが出たら、たくさん歩くこと
血の巡りを良くして回復が早くなる。腸閉塞の予防にもなる。
手術の翌々日からは１時間に1回はベッドから立ち上がって歩くこと。
痛い場合は痛み止めを飲んでも歩く方がいい。
※ただし無理は禁物なので、疲れたら休むこと
水分は多めに取ること
体内の代謝が良くなり、薬や点滴の悪いものが外に出る。
お通じも出やすくなる。
不安で質問したことご飯の時、胃が苦しい感じがする
ガスがあるのでそれが出れば良くなる。
退院後も引き続きよく歩くようにするとよい。
→退院後1週間ほどで普通に食事できるようになりました。
お腹がぽっこりしてる
上に同じく。よく歩くことで改善される。
→こちらは退院後1か月以上経っても改善されず…
というか、もともとぽっこりしてたので筋腫とっても変わらなかった模様
退院後について出血量
退院後に身体を動かすことが増えるので、それに伴い出血も増える可能性あり。
生理2日目のような多い出血でなければ心配ない。
お通じ
便秘にならないようにしたほうがいいので、水分やヨーグルトなど積極的にとること。
食事
食べ物に制限は特になく外食も問題ないが、たくさん食べるのはだめ。
食べて苦しくなったらやめておく、少し間を開けてまた食べるなどする。
（パンが好きだからと言って退院後にたくさん食べた人が、腸閉塞になって病院に戻ってきたことがあったそうです
）
）運動
激しい運動は退院直後はダメだが、散歩や買い物など軽く動くのは大丈夫。むしろよく動くのが大事。
お腹に圧をかけるのはダメなので、自転車や重いものを持つのは退院後の診察まで控える。